För oss innebär CrossFit rörelser som gör dig starkare och klarar av vardagen på ett bättre sätt. Det stärker hela din kropp, du blir rörligare och mår bättre i din vardag. Tänk dig att du vill lyfta upp ditt barn i famnen, gå upp för en trappa, resa dig från en stol, hjälpa någon ut ur bilen, bära flyttlass, bygga om hemma, bära hem matkassarna och cykla till jobbet. Listan på funktionella rörelser och prestationer i vardagen kan göras oändlig. Med CrossFit som träningsmetod är det precis just detta du blir duktig på. Du blir helt enkelt bäst på att klara av din egen vardag.